代脉是中医脉象中的一种，特征为脉来迟缓且有规律地歇止，多见于脏气衰微、痛证或惊恐等病症。其主病通常与气血运行受阻、脏腑功能失调相关，需结合其他症状综合判断。
1、脏气衰微
代脉多见于心气不足或脏器功能衰退，气血运行无力，无法维持脉象连贯，常伴随气短乏力、面色苍白等症状。此类情况需通过补益气血、温阳复脉的中药调理，如人参、黄芪等，但需遵医嘱使用。
2、痛证
剧烈疼痛导致气机阻滞，气血运行突发受阻时可出现代脉，常见于胸痹、脘腹急痛等急症。此时脉象歇止与疼痛引起的经脉挛急相关，需及时缓解原发疼痛，可配合针灸或使用延胡索、丹参等活血药物。
3、惊恐不安
突发惊恐等情志刺激会引起气机逆乱，导致脉气不能衔接而出现代脉，多为一过性表现。此类情况常伴有心悸、失眠等症状，可通过安神定志的中药如酸枣仁、龙骨等调理，同时需保持情绪稳定。
出现代脉时应及时就诊，由中医师通过望闻问切综合辨证。治疗需针对原发病因，避免自行用药延误病情。日常应注意调节情志、规律作息，气血虚弱者可适当进行八段锦等舒缓运动以增强体质。