大拇指关节痛可以通过休息制动、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法进行缓解。具体方法需根据病因及病情严重程度选择，建议在医生指导下进行。
1、休息制动
大拇指关节疼痛时应注意减少活动，避免过度使用或负重，必要时使用护具固定关节。充分休息有助于减轻局部炎症反应，防止关节损伤进一步加重，促进组织修复。
2、冷敷或热敷
急性损伤48小时内可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于收缩血管减轻肿胀。慢性疼痛或劳损建议用热毛巾外敷，温度控制在40-45℃，每次20分钟，能促进血液循环缓解僵硬。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。局部肿胀者可外擦氟比洛芬凝胶贴膏，伴有明显炎症时可短期使用地塞米松磷酸钠注射液进行封闭治疗。
4、物理治疗
超声波治疗通过高频振动促进局部代谢，微波治疗能增强组织再生能力，冲击波治疗可松解黏连组织。每周2-3次，疗程根据治疗效果调整，通常需要持续2-4周。
5、手术治疗
对于骨折移位、严重的腱鞘狭窄或晚期骨关节炎患者，需进行切开复位内固定、腱鞘切开松解或关节融合术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
日常应注意保持手部温暖，避免冷水刺激。从事手工劳动时可佩戴防护手套，每小时活动手指5分钟。若疼痛持续超过1周伴有关节变形、活动受限或晨僵超过30分钟，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI等检查明确诊断。