大多数天然水果中维生素D的含量相对较低，但部分经过营养强化的果汁可能含有该成分。日常也可通过其他食物或晒太阳等方式补充维生素D，必要时需遵医嘱使用补充剂。
水果中维生素D的天然含量通常较少，因为这类维生素主要存在于动物性食物中。部分商家会在橙汁等果汁中添加维生素D，使其成为强化食品，但具体含量需查看产品标签。相比之下，三文鱼、沙丁鱼、蛋黄、动物肝脏等食物是更直接的维生素D来源。
若日常饮食无法满足需求，可适当增加户外活动时间，通过阳光照射促进皮肤合成维生素D。对于存在维生素D缺乏症的人群，应在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊或维生素D3片等补充剂，避免自行盲目补充。
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