大便不成形可能与生理性原因有关，也可能是肠道功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征或炎症性肠病等疾病因素引起的，建议及时就医明确原因。
1、饮食因素
若近期摄入过多高纤维食物如粗粮、芹菜，或进食生冷、辛辣食物，可能刺激肠道蠕动加快，导致食物残渣水分未被充分吸收，出现大便松散或糊状。调整饮食结构后症状通常可缓解。
2、肠道功能紊乱
长期精神紧张或作息紊乱可能影响肠道正常消化功能，出现大便形态改变，伴随腹胀、排气增多。一般可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌调节肠道菌群。
3、肠道感染
细菌性痢疾或病毒感染可引起肠道黏膜炎症，导致大便呈稀水样，每日排便超过3次，可能伴有发热、腹痛。需进行大便常规检查，确诊后使用蒙脱石散止泻，细菌感染时需用诺氟沙星胶囊治疗。
4、肠易激综合征
肠道敏感性增高导致的功能性疾病，表现为反复发作的腹泻型大便不成形，排便后腹痛缓解。治疗可选用匹维溴铵片解痉，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎患者因肠道持续性炎症，可能出现黏液脓血便伴腹痛。确诊需肠镜检查，常用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症反应。
日常应注意避免暴饮暴食，减少酒精和咖啡因摄入。若调整饮食后症状未改善，或出现体重下降、便血等情况，应及时到消化内科就诊，通过粪便检测、肠镜等检查明确诊断，在医生指导下规范治疗。