赤菜一般建议小孩在1岁以后逐渐尝试食用，具体时间需结合孩子的消化能力及医生建议。赤菜含有一定膳食纤维，过早食用可能增加消化负担，建议家长根据孩子个体情况合理添加。
赤菜是常见的蔬菜之一，含有膳食纤维、维生素等营养物质。1岁以上的婴幼儿消化功能逐渐完善，此时可以尝试少量食用煮熟的赤菜泥或碎末。初次添加时应观察孩子是否有腹胀、腹泻等不适反应，若无异常可逐渐增量。对于消化能力较弱或有过敏体质的孩子，可适当延后引入时间，或在医生指导下调整饮食方案。
家长在给孩子添加赤菜时，需确保食材新鲜并彻底烹煮至软烂，避免因纤维粗糙导致吞咽困难或肠道刺激。若孩子出现呕吐、皮疹等异常症状，应立即停止食用并就医咨询。日常饮食安排需注意营养均衡，遵循循序渐进的原则引入新食材。