成年女性血压正常范围通常为收缩压90~120mmHg，舒张压60~80mmHg。该数值可能因测量方式、个体差异及生理状态等因素存在波动。
血压水平受年龄、情绪、运动等多种因素影响。例如，更年期女性因激素水平变化，可能出现血压波动；妊娠期女性需关注妊娠高血压风险。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能提示高血压；收缩压≤90mmHg或舒张压≤60mmHg则属于低血压范畴。测量时应保持静息状态，避免测量前30分钟内饮用咖啡、浓茶或进行剧烈运动。
建议定期监测血压，选择早晨起床后、服药前进行测量。对于连续3天非同日测量血压异常者，应及时到心血管内科就诊。日常生活中注意低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过5克，保持规律作息和适度运动，有助于维持血压稳定。若已确诊高血压，应遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。