常年牙龈出血可能与牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等因素有关，建议及时就医明确具体病因。长期牙龈出血容易引发感染或贫血，需积极排查诱因并进行干预。
1、牙周炎
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，可能引发牙龈红肿、出血，严重时伴有牙齿松动。患者需定期洁牙清除牙结石，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑片、西帕依固龈液等药物控制炎症。
2、维生素缺乏
长期维生素C摄入不足可能导致牙龈脆弱易出血，维生素K缺乏会影响凝血功能。建议增加新鲜果蔬摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片、维生素K1片等补充剂。
3、血液系统疾病
白血病、血小板减少性紫癜等疾病可能以牙龈出血为早期症状，常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需进行血常规、凝血功能等检查，确诊后需针对原发病进行化疗或输血治疗。
日常需选用软毛牙刷，避免用力横刷牙齿。若排除口腔问题后仍有反复出血，建议到血液科进行骨髓穿刺等进一步检查，明确诊断后规范治疗。