测量氧饱和度通常可以通过脉搏氧饱和度仪、动脉血气分析以及可穿戴设备等方法进行，具体选择需根据实际情况而定。
1、脉搏氧饱和度仪
这是最常用的无创测量方法。使用时将仪器夹在手指、耳垂或脚趾等部位，确保皮肤清洁且未涂抹指甲油。仪器通过发射红光和红外光穿透皮肤，检测血液中血红蛋白对光的吸收差异，从而计算出血氧饱和度数值。测量时需保持静止，避免晃动或低温环境，以免影响结果准确性。
2、动脉血气分析
此为有创性检测的金标准，需由医护人员操作。通常选取桡动脉或股动脉穿刺抽取血液样本，利用专业仪器分析血液中的氧分压、二氧化碳分压等参数，精确计算氧饱和度。该方法适用于危重症患者或需要精确评估呼吸功能的医疗场景。
3、可穿戴设备
部分智能手表或手环配备光学传感器，可通过皮肤接触持续监测血氧水平。其原理与脉搏氧饱和度仪类似，但准确性可能受运动、佩戴松紧度等因素影响，适合日常健康监测而非医疗诊断。
若发现氧饱和度持续低于95%，尤其是伴随呼吸困难、口唇发绀等症状，建议及时就医。日常监测时应选择正规厂商生产的设备，并遵循说明书规范操作。动脉血气分析需严格消毒并由专业人员实施，避免自行操作。