测量口腔温度的正确方法通常包括清洁体温计、正确放置位置、保持测量时长、避免干扰因素以及规范读数记录等步骤。具体操作需严格遵循步骤，以确保结果准确可靠。
1、清洁体温计
使用前需用酒精棉片或肥皂水清洁体温计探头部分，避免残留物影响测量结果。若为水银温度计，需将刻度甩至35℃以下。电子体温计应确保电量充足，避免测量中断。
2、正确放置位置
将体温计感温头置于舌下热窝处，即舌系带两侧的凹陷部位。测量时需紧闭双唇，用鼻平稳呼吸，避免牙齿咬合或说话。儿童测量时需家长协助固定头部，防止移位。
3、保持测量时长
水银温度计需含在口中5-7分钟，电子体温计待蜂鸣提示后保持30秒。测量过程中身体保持静止状态，避免走动或改变体位，寒冷环境建议在室内静坐10分钟后再测。
4、避免干扰因素
测量前30分钟内禁食冷热饮、吸烟或咀嚼口香糖，剧烈运动后需休息15分钟。口腔有溃疡、炎症或呼吸困难者不宜采用此法，建议改用腋温或耳温测量。
5、规范读数记录
取出体温计后立即读取数据，水银温度计需平视汞柱顶端。正常口腔温度范围为36.3-37.2℃，测量结果应记录具体数值与测量时间，复测需间隔10分钟以上。
测量后发现体温异常应避免重复多次测量，建议结合其他部位复测。持续发热或伴有寒战、头痛等症状时，应及时就医检查，避免自行服用退热药物掩盖病情。电子体温计需定期校准，水银温度计破损时应按规范处理汞污染。