脖子上出现的小肉粒可能是软纤维瘤、丝状疣或皮脂腺增生等，其去除方法需根据具体类型选择。常见方式包括药物治疗、物理治疗、手术切除以及日常护理等，需在医生指导下进行。
1、药物治疗
适用于病毒性感染引起的丝状疣，可在医生指导下外用抗病毒或角质剥脱药物。例如咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏等可抑制病毒复制，氟尿嘧啶软膏能干扰病毒DNA合成。使用时应避免接触健康皮肤，疗程需遵医嘱。
2、物理治疗
液氮冷冻通过-196℃低温使病变组织坏死脱落，适合直径5mm以下的皮损。二氧化碳激光可精准汽化病灶，适合基底较深的皮赘。电灼术利用高频电流破坏病变组织，治疗后需保持创面干燥，预防感染。
3、手术切除
适用于直径超过1cm或有蒂的软纤维瘤，采用外科剪除或刮除术。术后需进行病理检查排除恶变可能，切口需定期消毒换药，瘢痕体质者应谨慎选择。
4、日常护理
保持颈部清洁干燥，避免反复摩擦刺激。肥胖者需控制体重减少皮肤褶皱，糖尿病患者应监测血糖。日常可适度补充维生素增强免疫力，但不宜自行挑刺或使用偏方处理。
出现颈部小肉粒建议先至皮肤科明确诊断，排除传染性软疣等感染性疾病。治疗期间避免搔抓，防晒有助于减少色素沉着。若皮损短期内增大、破溃或伴有瘙痒疼痛，需及时复诊评估。