憋尿的时间因人而异，通常不能一概而论，主要取决于饮水量、膀胱容量以及是否存在疾病因素。健康成年人膀胱充盈后一般可储存尿液2-5小时，但长期刻意憋尿可能引发健康问题。
膀胱的储尿能力与饮水量直接相关。短时间内大量饮水或摄入利尿饮料后，肾脏生成的尿液量可能达到每小时800-1200毫升，这会快速充盈膀胱，使憋尿时间缩短至1-2小时。膀胱本身的容量差异也影响憋尿时长，正常成年人膀胱容量为300-500毫升，部分人群因先天因素可达到600毫升，这类人群憋尿时间可能延长至3-6小时。疾病状态会显著改变憋尿能力，前列腺增生患者因尿道梗阻可能出现膀胱残余尿量增加，而膀胱过度活动症患者可能30分钟就产生强烈尿意。
需要特别注意的是，持续憋尿超过4小时可能引发膀胱壁过度拉伸，导致逼尿肌功能受损。临床上建议每小时排尿200-300毫升较为合理，当产生尿意后最好在30分钟内如厕。对于出现尿痛、血尿或排尿困难等症状者，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、膀胱超声等检查排除泌尿系统疾病。