鼻炎患者通常应避免食用辛辣食物、寒凉食物以及易过敏食物等，以免加重鼻腔黏膜的刺激或诱发过敏反应。
1、辛辣食物
辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物可能刺激鼻黏膜，导致血管扩张和分泌物增多，从而加重鼻塞、流涕等症状。此外，辛辣食物还可能引发咽喉部不适，间接影响鼻腔的通气功能。
2、寒凉食物
冰淇淋、冷饮或生冷瓜果等寒凉食物可能影响机体免疫力，导致呼吸道防御功能下降。中医认为此类食物易损伤脾胃阳气，可能加重体内湿邪，使鼻炎迁延不愈。
3、易过敏食物
海鲜、牛奶、鸡蛋及坚果等常见过敏原可能引发IgE介导的过敏反应，导致组胺释放增多，加重过敏性鼻炎患者的打喷嚏、鼻痒等症状。部分患者还可能存在花粉-食物交叉过敏现象，如对蒿草过敏者可能对桃子等水果过敏。
建议患者日常保持饮食清淡，注意记录饮食日记以识别个体化过敏原。若进食后出现鼻部症状加重，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行过敏原检测。对于明确过敏的食物，应在医生指导下进行规避或脱敏治疗。