宝宝通常在6个月左右开始长牙，但个体差异较大，部分可能在3-4个月萌出，也有少数到12个月才出现。下颌中切牙（下门牙）一般最先萌出，到3岁左右20颗乳牙会基本长齐。若超过12个月仍未长牙，需及时就医排查原因。
1、6-12个月：大部分宝宝在此阶段长出第一对乳牙，通常是下颌中切牙。此时牙龈可能出现红肿、流涎增多，部分会伴有烦躁、啃咬物品等表现。家长可用干净纱布蘸温水轻柔按摩牙龈，缓解不适。
2、12-24个月：陆续萌出上颌切牙、侧切牙和前磨牙。此阶段牙齿萌出速度加快，可能同时出现2-4颗牙齿。要注意避免夜奶后不清洁口腔，每次哺乳或进食后喂少量温水冲洗口腔，降低龋齿风险。
3、24-36个月：第二乳磨牙最后萌出，完成乳牙列。此时需培养早晚刷牙习惯，使用婴幼儿专用软毛牙刷。若发现牙齿排列异常、釉质发育不全或龋齿，应及时到儿童口腔科就诊。
长牙期间可准备硅胶磨牙棒缓解牙龈肿胀，避免使用含糖安抚奶嘴。若宝宝出现持续低热（不超过38℃）、轻微腹泻等伴随症状，多为正常生理反应，但体温超过38.5℃或症状加重需就医。定期进行口腔检查，建议第一颗乳牙萌出后6个月内安排首次牙科检查。