宝宝吃手可能与口欲期、自我安抚、饥饿感、出牙不适或疾病因素有关，通常可采取观察情况、转移注意力、使用安抚工具、保持手部清洁等方法处理。若伴随其他异常症状，则需及时就诊。
1、观察情况
3-4月龄内的宝宝吃手多属正常口欲期行为，无需强行阻止。但需观察吃手频率和持续时间，若1岁以上仍频繁吃手且影响牙齿发育，需引起重视。同时注意排除湿疹、口水疹等皮肤问题引发的吃手行为。
2、转移注意力
当宝宝清醒时频繁吃手，可用玩具、音乐或亲子游戏转移注意力。在哺乳后或睡前适当增加安抚时间，避免宝宝因缺乏安全感而过度依赖吃手。对于出牙期宝宝，可提供磨牙饼干缓解牙龈不适。
3、使用安抚工具
可为6个月以上宝宝准备消毒后的牙胶、安抚奶嘴等替代物，注意选择符合月龄的适口型产品。使用时需控制时长，避免形成新的依赖，每次使用不超过20分钟为宜。
4、保持手部清洁
每日用温水清洁宝宝手部，特别是手指缝和甲缘部位。勤剪指甲防止藏污纳垢，必要时使用婴幼儿专用手口湿巾擦拭。出牙期可搭配指套牙刷按摩牙龈。
5、及时就诊
若吃手伴随流涎增多、拒食、发热或手指肿胀，需排查手足口病、疱疹性咽峡炎等感染性疾病。长期过度吃手导致手指变形或影响语言发育时，应到儿科或儿童保健科进行评估。
家长处理宝宝吃手问题时需保持耐心，避免强行拉扯宝宝手指造成关节损伤。注意观察宝宝情绪状态，合理安排喂养时间和作息规律。若采取上述措施1-2周仍无改善，或发现宝宝存在异常行为表现，建议及时寻求专业医生的指导。