宝宝便秘可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、使用开塞露以及培养排便习惯等方式进行改善。由于儿童肠道功能尚未发育完善，建议在医生指导下选择合适的方法。
1、调整饮食
增加水分和膳食纤维摄入有助于软化大便。母乳喂养的婴儿可通过母亲多喝水、多吃蔬果间接补充；已添加辅食的宝宝可适量食用西梅泥、火龙果泥等富含纤维素的食物。若存在奶粉不耐受情况，需在医生指导下更换特殊配方奶粉。
2、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩时需保持手掌温暖，力度适中，能通过物理刺激促进肠道蠕动。可配合被动蹬腿运动，帮助宝宝屈曲双腿轻轻按压腹部。
3、药物治疗
乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物可调节肠道菌群，增加粪便含水量。使用前需明确便秘原因，2个月以下婴儿慎用缓泻剂，乳糖不耐受患儿应避免含乳糖成分的药物。
4、使用开塞露
甘油制剂能润滑肠壁并刺激直肠反射，适用于急性排便困难。使用时需剪开包装并将前端润滑，插入肛门1-2厘米后挤入药液，保持体位5-10分钟。该方法不宜连续使用超过3天，以免产生依赖性。
5、培养排便习惯
每日固定时间进行排便训练，餐后30分钟内利用胃结肠反射原理帮助建立排便规律。可让宝宝坐儿童专用便盆，保持双脚着地的姿势，每次训练不超过10分钟。
若宝宝超过3天未排便，或出现腹胀拒食、排便时哭闹、便中带血等情况，应及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。日常生活中需注意奶粉冲泡比例，避免过度补钙，换尿布时可轻柔刺激肛周皮肤诱发排便反射。不建议家长自行使用肥皂条等异物通便，以免损伤直肠黏膜。