半月板损伤的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据损伤程度选择合适方案。若出现关节疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医明确损伤情况。
1、一般治疗
急性期需减少患肢活动，避免跑跳、下蹲等加重损伤的动作。可通过佩戴护膝或支具固定关节，减轻半月板压力。日常注意保暖，防止受凉导致血液循环不畅。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若伴随关节积液，可联合滑膜炎片、迈之灵片等药物改善局部代谢。
3、物理治疗
超声波疗法可通过高频振动促进组织修复，微波治疗能加速血液循环。恢复期可在医生指导下进行关节屈伸训练、直腿抬高运动等，逐步增强肌肉力量。
4、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者，需通过关节镜下行半月板缝合术、成形术或部分切除术。术后需结合康复训练恢复关节功能，避免肌肉萎缩。
5、中医治疗
针灸足三里、阳陵泉等穴位可舒筋活络，中药熏洗或外敷具有活血化瘀作用，但需在专业中医师指导下进行，避免自行用药加重损伤。
半月板损伤患者需定期复查核磁共振评估恢复情况，避免过早负重。日常生活中注意控制体重，减少爬楼梯、登山等对膝关节负荷较大的运动，运动前充分热身以降低损伤风险。