柏籽壳枕头作为一种传统寝具，通常被认为具有助眠、支撑颈椎、缓解头痛等健康益处。其填充物柏籽壳的天然特性可能带来一定的保健作用，但需结合个人情况合理使用。
1、助眠安神
柏籽壳散发的天然香气可能通过嗅觉刺激帮助舒缓神经，中医理论认为其芳香成分可调节气血，促进放松状态，从而改善入睡困难、多梦等情况。
2、支撑颈椎
颗粒状柏籽壳具备流动性特点，可随头颈部曲线自然塑形，对颈椎曲度异常者能起到适度承托作用，辅助维持正常生理弯曲，缓解长时间低头引发的肌肉僵硬。
3、缓解头痛
枕面适中的硬度和颗粒按摩作用可能促进头皮血液循环，对紧张性头痛、偏头痛患者有一定辅助缓解效果，但需注意枕头高度需与肩颈比例匹配。
4、镇静安神
柏籽壳中含有的挥发性物质可能通过皮肤接触产生微刺激，这种温和的物理刺激有助于转移注意力，辅助缓解焦虑情绪，但作用效果存在个体差异。
5、驱虫防螨
柏籽壳中含有的天然萜类物质具有一定驱虫效果，相比化纤填充物更不易滋生螨虫，对尘螨过敏者相对友好，但需定期晾晒保持干燥。
使用柏籽壳枕头时建议每2-3年更换填充物，过敏体质者初次使用需观察皮肤反应。颈椎病患者选择枕头时应咨询康复科医师，结合影像学检查结果选用合适高度和硬度的寝具。