白萝卜一般可以辅助缓解功能性便秘，但无法直接治疗由器质性疾病引起的便秘。其效果因人而异，不能一概而论。
白萝卜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出速度。对于因饮食结构不合理或肠道动力不足导致的便秘，适量食用可起到辅助改善作用。其水分含量高达90%以上，能增加粪便含水量，有助于改善大便干结的情况。但需注意过量食用可能引发腹胀等不适。
若便秘由肠道肿瘤、先天性巨结肠等器质性疾病引起，单纯食用白萝卜无法解决根本问题。这类患者可能出现便血、腹痛、体重下降等伴随症状，需通过肠镜等检查明确诊断。对于顽固性便秘或伴随其他症状者，建议及时到消化内科就诊，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物进行治疗。日常生活中应保持每天摄入25-30g膳食纤维，养成定时排便习惯，避免过度依赖单一食物缓解便秘。