白带是女性阴道内正常的分泌物，通常具有润滑阴道、保护生殖道、维持自净功能、平衡酸碱度以及辅助生育等生理作用。其分泌量和性状会随月经周期变化，属于正常生理现象。
1、润滑阴道
白带的主要成分包括阴道黏膜渗出液、宫颈腺体分泌物等，能够保持阴道壁的湿润状态，减少阴道内摩擦，避免阴道黏膜因干燥而受损，有助于维持阴道健康。
2、保护生殖道
白带中含有溶菌酶、免疫球蛋白等抗菌物质，可抑制病原微生物过度繁殖，降低外源性细菌、真菌侵入的风险，从而保护生殖道免受感染。
3、维持自净功能
白带持续分泌时，可冲刷阴道内的坏死脱落细胞、代谢产物以及部分病原体，帮助维持阴道内环境清洁，减少有害物质滞留，降低炎症发生概率。
4、平衡酸碱度
正常白带呈弱酸性，pH值约为3.8-4.4。这种酸性环境能够抑制大多数致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群平衡，对预防细菌性阴道炎等疾病有重要作用。
5、辅助生育
排卵期白带分泌量增多，质地变得稀薄透明且富有弹性，有利于精子穿透宫颈黏液进入宫腔，从而提高受孕几率。这种周期性变化也为判断排卵期提供了参考依据。
若白带出现明显异味、颜色异常（如黄绿色、灰白色）、性状改变（如豆腐渣样、泡沫状）或伴有瘙痒、灼痛等症状，可能提示阴道炎、宫颈炎等疾病，建议及时到妇科就诊检查。日常需注意保持外阴清洁干燥，避免过度清洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡。