拔罐后需要注意避免受凉、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、合理饮食以及避免立即洗澡等事项。这些措施有助于减少不良反应，促进身体恢复。
1、避免受凉
拔罐后局部皮肤毛孔处于开放状态，此时应避免吹空调、电扇或接触冷风，否则可能导致寒气入侵，引发肌肉酸痛或感冒。建议拔罐后适当增加衣物保暖，休息30分钟后再外出活动。
2、保持皮肤清洁
拔罐后皮肤可能出现轻微破损或敏感，24小时内避免抓挠或使用刺激性护肤品。可用温水轻柔清洁拔罐部位，若使用沐浴露需选择温和无刺激类型，防止化学物质刺激皮肤。
3、观察皮肤反应
若出现直径小于1厘米的水泡，通常无需特殊处理，保持干燥即可自行吸收。若水泡超过指甲盖大小或伴有渗液，需及时消毒并用无菌针头刺破，外涂红霉素软膏预防感染。皮肤淤血一般3-5天可消退，持续不退应就诊。
4、合理饮食
建议拔罐后24小时内避免摄入辣椒、酒精等刺激性食物，以免加重体热反应。可多食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，配合新鲜果蔬补充维生素C，促进皮肤修复。
5、避免立即洗澡
拔罐后2小时内不宜洗澡，特别是冷水澡。此时毛孔扩张，洗澡易导致湿气入侵或引发皮肤感染，建议间隔4-6小时后再用38℃左右温水淋浴，且不宜用力揉搓拔罐部位。
拔罐后若出现持续头晕、恶心或皮肤严重过敏反应，应及时到中医科就诊。进行拔罐治疗应选择正规医疗机构，治疗后24小时内避免剧烈运动，女性经期及皮肤破损者不宜拔罐。