熬夜可能导致月经推迟，但具体影响因人而异。如果长期存在作息不规律的情况，可能干扰内分泌功能，进而影响月经周期。若调整作息后仍不规律，建议就医检查激素水平。
熬夜会扰乱人体内分泌系统的正常节律，导致雌激素、孕激素等性激素分泌异常。这些激素直接参与子宫内膜周期性增生和脱落，当水平波动较大时，可能延迟子宫内膜的正常变化进程。部分女性连续熬夜后会出现月经周期延长3-5天的情况。
卵巢功能对昼夜节律变化较为敏感。长期夜间工作或睡眠不足可能影响卵泡发育，导致排卵障碍。临床数据显示，约28%的月经紊乱患者存在长期熬夜史，特别是轮班制工作的女性，出现月经推迟的概率较规律作息者高1.8倍。情绪压力也是重要中介因素，熬夜时皮质醇水平升高可能抑制促性腺激素释放。
保持规律作息对维持正常月经周期具有重要意义。建议每天保证7-9小时高质量睡眠，尽量在23点前入睡。如果月经推迟超过7天或伴随腹痛等症状，应及时进行妇科超声和性激素六项检测，排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。日常生活中可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，避免过度饮用咖啡因饮料。