大众养生网

氨糖软骨素加钙片有何功效?

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

氨糖软骨素加钙片作为营养补充剂,通常具有促进软骨修复、增强骨骼强度、缓解关节不适、补充钙质以及支持关节健康等功效和作用。其主要成分包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙及维生素D等,适用于关节退行性变或骨质疏松人群。

1、促进软骨修复

氨基葡萄糖是合成软骨基质的重要成分,可刺激软骨细胞生成蛋白多糖和胶原纤维,帮助修复受损的关节软骨。硫酸软骨素则通过维持软骨组织弹性,减少关节面摩擦,延缓软骨退化。

2、增强骨骼强度

钙是骨骼的主要矿物质成分,能增加骨密度,配合维生素D促进钙吸收。长期补充可改善骨代谢,降低骨质疏松或骨折风险,尤其对中老年人群具有保护作用。

3、缓解关节不适

氨基葡萄糖通过抑制炎症因子(如IL-1β、TNF-α)的产生,减轻关节炎症反应。硫酸软骨素可增加关节滑液黏稠度,改善关节活动时的润滑度,从而缓解僵硬、疼痛等不适感。

4、补充钙质

每片通常含300-500mg钙元素,可弥补日常膳食摄入不足。对于绝经后女性、乳糖不耐受者等钙需求较高群体,有助于维持血钙平衡,预防低钙血症。

5、支持关节健康

多种成分协同作用可改善关节营养供给,氨基葡萄糖促进软骨代谢,硫酸软骨素抑制软骨分解酶活性,钙与维生素D强化骨结构,共同维护关节稳定性与活动功能。

需注意该制剂不能替代药物治疗,严重关节病变者应及时就医。服用期间避免同时大量摄入咖啡或酒精,以免影响钙吸收。建议搭配适度运动及均衡饮食,肥胖者需控制体重以减轻关节负担。

推荐文章

推荐问答