八宝粥会发胖吗

张章 针灸科 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

八宝粥会不会发胖,可能需要根据个人的摄入量和体质来决定。

1、不会发胖:如果在生活当中偶尔摄入一次八宝粥,摄入量比较少,而且个人的代谢能力比较快,不属于易胖体质,一般不容易出现肥胖的状况。

2、会发胖:在生活当中长时间喝一些八宝粥,八宝粥可能还需要加入糖,缺乏运动锻炼,属于易胖体质,可能会转化脂肪,容易产生生理肥胖,对于肥胖。

在生活当中要注意合理的摄入八宝粥,能够补充所需的营养物质,还要适当参加体育锻炼。