女孩一般在10~13岁开始长出阴毛，具体时间存在个体差异。阴毛初现通常与青春期发育进程相关，主要受激素水平、遗传因素和营养状况等影响。
阴毛属于第二性征的组成部分，其生长主要依赖肾上腺和卵巢分泌的雄激素。在乳房发育启动后约1-2年，随着体内睾酮等激素水平上升，阴部首先会出现细软、稀疏且颜色较浅的绒毛，医学上称为阴毛初现。这种生理变化存在显著个体差异，约5%女孩可能在8岁前出现，也有部分延迟至14岁后。
遗传基因对发育时间有决定性影响，母亲初潮年龄和发育进程往往预示女儿的发育节奏。营养过剩可能通过加速下丘脑-垂体-性腺轴激活，使发育时间提前2-3年。地域环境方面，热带地区女孩阴毛初现时间通常早于高纬度地区1.5年左右。
建议家长通过生长曲线图持续监测孩子的发育进程。若8岁前出现阴毛伴随乳房发育，或14岁后仍无任何第二性征显现，应及时就诊儿童内分泌科。日常生活中应注意保持均衡饮食，避免过多摄入高热量食物，保证每日不少于1小时的户外运动，有助于维持正常的青春期发育节奏。