大众养生网

化疗后吃什么食物恢复快?

杨毕伟 肿瘤科 主任医师

复旦大学附属中山医院 三甲

化疗后可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物以及易消化食物,有助于身体恢复,必要时需在医生指导下使用药物。合理的饮食搭配能够改善营养状态,增强免疫力。

1、高蛋白食物

化疗可能导致蛋白质分解代谢增加,适当增加优质蛋白摄入有助于组织修复。鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物富含必需氨基酸,可促进白细胞再生。建议每日摄入1-1.5g/kg体重的蛋白质,分4-5次进食更易吸收。

2、富含维生素的食物

新鲜果蔬中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用,能减轻化疗药物引起的氧化应激损伤。西兰花、猕猴桃、柑橘类水果含有丰富维生素,但需注意柑橘类可能刺激口腔溃疡,存在黏膜损伤时应避免食用。

3、易消化食物

化疗后胃肠功能较弱,小米粥、面条等半流质食物可减轻消化负担。山药、南瓜等食材含有膳食纤维,既能提供能量又不会过度刺激肠道。建议采用蒸煮炖等烹饪方式,避免油炸烧烤等高温烹调。

化疗期间应保持少食多餐原则,每日5-6餐为宜。若出现严重呕吐或腹泻,可遵医嘱使用口服营养补充剂。注意观察排便情况,出现黑便或血便需立即就诊。避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,餐后保持半小时坐立姿势促进消化。

推荐文章

推荐问答