翼状肩胛的矫正方法通常包括运动康复训练、物理治疗、支具固定、药物治疗以及手术治疗等，需根据病因及严重程度进行选择。
1、运动康复训练
针对肩胛骨周围肌群无力或失衡的情况，可通过肩胛骨稳定性训练（如靠墙天使动作）、背部肌肉强化（如俯身划船）以及姿势矫正训练（如缩肩运动）来改善肌肉功能。长期坚持可增强肩胛骨稳定性，减少翼状突起。
2、物理治疗
对于伴有疼痛或肌肉紧张的患者，可采用热敷、超声波等理疗缓解局部炎症，结合手法治疗松解胸小肌或前锯肌的挛缩。部分患者还可通过电刺激疗法激活菱形肌、斜方肌中下束等薄弱肌群。
3、支具固定
儿童或青少年因骨骼发育未成熟导致的轻度翼状肩胛，可定制矫形支具辅助固定肩胛骨位置。需每日佩戴12-16小时，并配合肌肉锻炼，疗程通常持续3-6个月。
4、药物治疗
若存在明显疼痛或肌肉痉挛，可短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状，盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂改善肌张力。需严格遵医嘱控制用药时长。
5、手术治疗
当神经损伤（如胸长神经麻痹）或骨骼畸形导致保守治疗无效时，需行肩胛骨固定术、肌腱转移术等。术后需配合至少6个月的康复训练恢复关节功能。
建议患者尽早就诊骨科或康复医学科，通过X线、肌电图等检查明确病因。日常生活中需避免单侧背包、伏案低头等不良姿势，运动时注意肩胛骨控制，青少年可适当补充钙质及维生素D促进骨骼发育。切勿自行尝试强力拉伸或盲目用药，以免加重损伤。