病人心理干预的方法通常包括认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、家庭治疗以及团体治疗等，需根据个体情况选择合适的方式。
1、认知行为疗法
通过帮助患者识别和改变负面思维模式，调整不良行为习惯，从而改善情绪问题。例如，对于焦虑症患者，可通过记录焦虑事件并分析其合理性，逐步降低过度担忧。此方法需由专业心理医生引导，通常每周进行1-2次会谈。
2、支持性心理治疗
以倾听、共情和鼓励为主，帮助患者宣泄情绪并获得情感支持。适用于遭遇重大创伤或疾病适应困难的人群，如在癌症治疗中，医生通过定期沟通帮助患者建立治疗信心，缓解抑郁情绪。
3、放松训练
通过渐进式肌肉放松、正念冥想等方法缓解生理性紧张。呼吸训练可指导患者进行腹式呼吸，配合4-7-8呼吸节奏（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），有效降低心率及皮质醇水平。每日练习15-20分钟效果更佳。
4、家庭治疗
针对家庭互动模式进行调整，改善成员间的沟通与支持。对于青少年进食障碍患者，治疗师会引导家庭成员共同参与，消除过度控制或批评性言语，建立健康的家庭饮食环境。通常需要每月2-3次家庭访谈。
5、团体治疗
通过小组互动促进情感共鸣和经验分享。抑郁症患者参加8-12人团体时，在心理医生引导下进行角色扮演、绘画表达等活动，既能获得社会支持，又能通过观察他人应对方式学习适应性策略。疗程通常为8-12周。
进行心理干预前建议先由精神科医生或临床心理师评估心理状态，制定个体化干预方案。治疗过程中需保持规律参与，配合家庭作业练习。若出现情绪波动加剧等情况，应及时与治疗师沟通调整方案，避免自行中断治疗影响效果。