尾椎疼痛的缓解方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等，具体需根据病因选择合适的处理方式。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查。
1、日常调理
长时间久坐或姿势不良可能压迫尾椎部位。建议选择软硬适中的坐垫，每隔1小时起身活动，避免骑车、仰卧等可能加重压迫的动作。日常可通过俯卧位减轻局部压力。
2、物理治疗
急性损伤48小时内可用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，每日3-4次。慢性疼痛或劳损可采用热水坐浴，每次20分钟促进血液循环。超声波、红外线等理疗手段也可帮助缓解软组织炎症。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若存在肌肉痉挛，可配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂也有助缓解。
4、局部封闭治疗
对于顽固性尾椎痛且药物治疗效果不佳者，可在超声引导下进行局部注射，常用复方倍他米松注射液与利多卡因注射液混合，直接作用于疼痛部位。
5、手术治疗
仅适用于尾椎骨折移位、肿瘤或严重畸形压迫神经的情况，需通过X线或MRI明确诊断后，由骨科医生评估是否进行尾骨部分切除术。
日常需避免尾椎部位持续受压，外伤后应及时进行影像学检查排除骨折。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整用药剂量。若疼痛伴随排便困难、下肢麻木等症状，可能提示神经损伤，需立即就诊。