清肺养肺的食疗药膳通常可以选择梨、百合、银耳、杏仁、山药等食材，也可以遵医嘱使用川贝母、沙参、麦冬等中药材进行调理。但需注意药膳不能代替药物治疗，若有肺部疾病需及时就医。
1、梨
梨性凉味甘，中医认为其具有生津润燥、清热化痰的功效，适合肺热咳嗽、咽喉干燥的人群食用。日常可将梨切块蒸煮或与冰糖炖煮，有助于缓解呼吸道不适。但脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、百合
百合含有黏液质及多种维生素，中医常用其滋阴润肺、清心安神。鲜百合可搭配银耳、莲子煮粥，或与西芹清炒，适合干咳少痰、失眠多梦者。需注意风寒咳嗽者慎用。
3、川贝母
川贝母作为中药材，具有清热润肺、止咳化痰的作用，常与雪梨、冰糖炖服，适用于肺热燥咳、痰黏难咯的情况。但需经中医师辨证后使用，避免自行滥用。
日常建议保持饮食清淡，避免辛辣刺激及油腻食物，同时需戒烟并远离二手烟。若长期存在咳嗽、咳痰或胸闷等症状，应及时到呼吸内科就诊，完善肺部CT等检查，遵医嘱进行规范治疗。用药膳调理期间需观察身体反应，出现不适需停止食用并咨询医师。