一直打嗝不停可通过调整呼吸、物理刺激、药物治疗等方法缓解，若症状持续不缓解需及时就医。常见处理方式包括屏气、穴位按压以及遵医嘱使用解痉药物等。
1、调整呼吸和屏气
通过深呼吸后屏气30秒，使膈肌处于静止状态，减少痉挛频率。重复操作时可配合缓慢吞咽动作，利用膈肌和食管括约肌的协同作用缓解膈肌异常收缩。
2、饮水和吞咽刺激
分次小口饮用凉水，或含服冰块刺激咽部神经反射。吞咽面包等固体食物时产生的机械刺激可兴奋迷走神经，阻断膈神经异常放电通路。
3、物理刺激干预
用棉签轻触悬雍垂诱发呕吐反射，或用拇指按压双侧眶上神经出口处（眼眶上缘中点）。这些操作通过神经反射抑制膈肌痉挛中枢，但需注意操作力度避免损伤。
4、药物治疗
顽固性呃逆可在医生指导下使用巴氯芬片、氯丙嗪片或甲氧氯普胺片等药物。巴氯芬通过中枢性骨骼肌松弛作用缓解膈肌痉挛，甲氧氯普胺则通过调节胃肠道动力改善症状。
5、医疗干预治疗
超过48小时的持续性呃逆需进行膈神经阻滞术，通过注射利多卡因暂时阻断神经传导。极少数因脑肿瘤或脑血管病变引发的顽固性呃逆，需针对原发病进行手术或放射治疗。
频繁打嗝时应避免快速进食碳酸饮料或过热食物，进食后保持直立姿势30分钟。若伴随呕吐、胸痛或呼吸困难等症状，可能提示消化道梗阻、心肌梗死等急症，需立即前往急诊科就诊。日常可通过练习腹式呼吸增强膈肌控制能力，情绪紧张时可尝试冥想缓解压力。