髌骨炎症的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，需结合病情严重程度选择合适方案。患者应避免剧烈活动，若症状持续需及时就医。
1、一般治疗
急性期需减少膝关节活动，避免上下楼梯、深蹲等加重髌骨压力的动作。日常可佩戴髌骨固定带或护膝，通过限制关节过度屈伸减轻炎症刺激。恢复期可逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，增强股四头肌力量。
2、物理治疗
超短波疗法通过高频电磁波改善局部血液循环，每日1次连续7-10天。超声波治疗利用机械振动效应促进炎性物质吸收，每周3次效果较佳。急性期48小时后可局部热敷，每次15-20分钟，注意温度不超过45℃。
3、药物治疗
疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，胃部不适者建议选用选择性COX-2抑制剂。关节肿胀显著者可外敷氟比洛芬凝胶贴膏，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
4、中医治疗
急性期冷敷后可使用活血止痛膏、消痛贴膏等中成药外敷，慢性期推荐艾灸犊鼻穴、梁丘穴。针灸治疗选取血海、阳陵泉等穴位，每周3次以疏通经络。中药熏洗方常用伸筋草、透骨草各30克水煎后局部热浴。
5、手术治疗
对于合并髌骨轨迹异常或软骨损伤III级以上的患者，需行关节镜下外侧支持带松解术。严重髌股关节炎者可考虑胫骨结节截骨抬高术，术后需配合持续被动活动器锻炼6-8周。
日常需注意控制体重以减轻膝关节负荷，BMI超过24者建议每周减重0.5-1公斤。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、羽毛球等急停急转项目。若出现夜间静息痛、关节交锁或进行性活动受限，应及时进行MRI检查评估软骨损伤程度。