皮肤屏障受损可通过温和清洁、保湿修护、防晒保护、饮食调理、药物治疗等方式进行修复，具体需根据个人情况调整。若症状较严重或持续不缓解，建议及时就医。
1、温和清洁
建议选择弱酸性、无刺激性成分的洁面产品，避免使用含皂基或强力清洁成分的洗面奶。清洁时水温不宜过高，控制在35℃左右，每日清洁次数不超过2次，过度清洁可能加重屏障损伤。
2、保湿修护
优先选用含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿产品，这类成分可模拟皮肤天然脂质结构，帮助重建皮脂膜。建议使用乳霜剂型而非凝胶质地，涂抹后配合轻柔按摩促进吸收。夜间可叠加修护面膜，但每周使用不超过3次。
3、防晒保护
物理防晒剂如二氧化钛、氧化锌等成分更适合敏感期皮肤，建议选择SPF30左右的防晒霜。外出需配合遮阳伞、宽檐帽等硬防晒措施。清洁防晒产品时避免使用卸妆油，可选择乳化型洁面乳。
4、饮食调理
适当增加富含维生素A（如胡萝卜）、维生素E（如坚果）及Omega-3脂肪酸（如深海鱼）的食物摄入。每日饮水量建议达到1500-2000ml，避免过量摄入咖啡因及高糖食物。
5、药物治疗
对于伴随明显红斑、瘙痒的皮肤屏障损伤，可在医生指导下短期使用吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂。合并感染时需配合夫西地酸乳膏等抗生素治疗，严禁自行使用含激素类药膏。
修复期间应避免使用去角质产品、美容仪器及刺激性护肤品。若出现持续脱屑、灼热或渗出等严重症状，需及时到皮肤科进行VISIA检测等专业评估。日常注意保持环境湿度在40%-60%，冬季可使用加湿器辅助。遵医嘱规范治疗通常3-6个月可见明显改善。