体液是人体内的液体成分，主要包括细胞内液、血浆、组织液、淋巴液、脑脊液等。不同体液在人体内的分布和功能存在差异，共同维持生理活动的正常进行。
1、细胞内液
细胞内液是存在于细胞内的液体，约占体液总量的2/3。它含有水分、电解质、蛋白质等成分，参与细胞代谢、物质运输及能量转换等过程，是维持细胞结构和功能的重要基础。
2、血浆
血浆是血液的液体成分，主要由水、蛋白质、葡萄糖、电解质等组成。它在血管内循环流动，负责运输氧气、二氧化碳、营养物质及代谢废物，同时参与凝血、免疫调节等生理功能。
3、组织液
组织液存在于细胞间隙，是细胞与血液之间物质交换的媒介。它通过毛细血管壁与血浆进行水分、营养物质和代谢产物的交换，为细胞提供所需的微环境，并协助清除细胞代谢废物。
4、淋巴液
淋巴液由组织液进入淋巴管形成，含有淋巴细胞和免疫物质。它在淋巴系统中流动，帮助清除组织中的大分子物质和病原体，参与免疫防御功能，最终通过淋巴导管回流至血液循环。
5、脑脊液
脑脊液分布于脑室和脊髓周围，具有缓冲震荡、保护中枢神经系统的作用。它还能为脑和脊髓提供营养支持，并调节颅内压力，维持神经组织的稳定环境。
若出现体液量异常或成分失衡的情况，如脱水、水肿或不明原因液体渗出，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱调整饮食或进行针对性治疗。日常需注意保持水分和电解质摄入均衡，避免剧烈运动后大量脱水。