夜惊症每天准时发作可能与生理性原因有关，也可能与睡眠结构紊乱、癫痫等病理性原因有关。若排除生理性因素，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
作息不规律、过度疲劳等因素可能干扰生物钟，导致夜惊症在固定时间发作。例如长期熬夜或作息紊乱会使大脑在特定时段处于异常兴奋状态，进而诱发夜惊。这类情况可通过调整作息、保证充足睡眠来改善。
2、睡眠结构紊乱
夜惊症多发生于非快速眼动睡眠的深睡眠阶段。若患者存在睡眠周期紊乱，深睡眠阶段可能规律性出现在每日固定时间。这种情况需通过多导睡眠监测明确诊断，必要时采用褪黑素等调节睡眠节律的药物干预。
3、癫痫等神经系统疾病
部分局灶性癫痫发作具有昼夜节律性，异常脑电活动可能在特定时间累积至阈值。此类患者除夜惊外，常伴肢体抽搐、意识障碍等表现。确诊需脑电图检查，治疗可遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物。
若夜惊症发作时间高度规律且伴有异常症状，建议尽早就诊神经内科。专业医生会根据具体情况安排脑电图、头颅MRI等检查，排除器质性疾病。日常生活中应注意保持规律作息，避免睡前过度兴奋，儿童患者随着年龄增长多数症状可自行缓解。