抑郁症状通常包括情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状以及睡眠问题等，具体表现因人而异。若长期存在相关症状，建议及时就医评估。
1、情绪低落
患者常感到持续的悲伤、绝望或空虚感，可能伴有自责、无助等负面情绪。部分人会出现不明原因的哭泣或情绪麻木，即使面对积极事件也难以产生愉悦感。
2、兴趣减退
对以往热衷的活动失去兴趣，社交意愿降低，可能出现回避人际交往的情况。严重时甚至无法完成基本生活自理，如洗漱、进食等日常行为动力明显减弱。
3、思维迟缓
表现为注意力难以集中、记忆力减退和决策困难。患者常描述“大脑像生锈的机器”，言语交流时可能出现反应速度减慢、语速变缓等现象。
4、躯体症状
可能伴随不明原因的躯体疼痛、消化功能紊乱或体重显著变化。部分患者会出现胸闷、心慌等自主神经功能失调症状，这些躯体化表现常早于情绪症状被发现。
5、睡眠问题
典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅表。部分患者反而表现为过度睡眠，但醒后仍感疲乏，睡眠质量与精神状态未得到改善。
当上述症状持续两周以上且影响正常生活时，建议前往精神心理科就诊。专业医生会通过临床访谈、量表评估等方式进行诊断，并根据病情程度制定心理治疗或药物干预方案。早期识别和规范治疗对改善预后具有重要意义，患者应避免自行判断或延误诊治。