脚弓疼痛可能是生理性原因所致，也可能与足底筋膜炎、扁平足或高弓足、过度使用或损伤等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间站立或行走可能导致足底筋膜疲劳，引发脚弓疼痛。例如穿不合适的鞋子（如高跟鞋或硬底鞋）会增加足部压力，一般通过休息、更换软底鞋和局部热敷即可缓解。
2、足底筋膜炎
足底筋膜因反复牵拉出现无菌性炎症，表现为晨起或久坐后起步时脚弓刺痛。患者足跟内侧常有明显压痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬酯注射液等药物，并配合冲击波治疗。
3、扁平足或高弓足
足弓结构异常导致生物力学失衡，行走时足部缓冲能力下降，可能引发慢性疼痛。严重者需通过定制矫形鞋垫矫正，若合并肌腱损伤可能需要关节镜手术修复，术后需穿戴步行靴4-6周。
4、过度使用或损伤
剧烈运动导致的足部肌肉拉伤或跖骨应力性骨折，急性期会出现肿胀和活动受限。建议立即停止运动并冰敷，48小时后改用活血化瘀药物如云南白药气雾剂，骨折需石膏固定6-8周。
若脚弓疼痛持续超过2周，或伴随明显红肿、发热等症状，需及时就诊骨科完善X线或MRI检查。日常应避免赤足行走，运动前做好足部拉伸，BMI超标者建议减重以减轻足部负荷。