提高怀孕成功率通常可以通过孕前检查、监测排卵时间、调整生活方式、合理同房频率以及医疗辅助等方法进行综合干预。具体方案需根据个体情况制定，建议在医生指导下进行。
1、孕前检查
夫妻双方需进行基础体检，女性需检查激素六项、甲状腺功能及妇科超声，男性需检测精液常规。存在妇科炎症或内分泌异常者，需先遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片或左甲状腺素钠片等药物治疗。备孕前三个月应规律服用叶酸制剂，预防胎儿神经管畸形。
2、监测排卵时间
可通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测卵泡发育，在排卵前后24-48小时安排同房。月经周期规律者，排卵多发生在下次月经前14天左右，建议隔日同房1次，避免过度频繁影响精子质量。
3、调整生活方式
保持BMI指数在18.5-23.9之间，每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬果。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，避免熬夜及接触有毒有害物质。吸烟者需提前3个月戒烟，酒精摄入量每日不超过15g。
若规律备孕1年未孕，建议进行输卵管造影、宫腔镜等深入检查。多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用来曲唑片、枸橼酸氯米芬片等促排卵药物，子宫内膜异位症患者可考虑腹腔镜手术。辅助生殖技术如人工授精或试管婴儿可作为最终备选方案。
备孕期间需保持良好心理状态，避免过度焦虑影响激素分泌。同房后女性可垫高臀部平卧30分钟，但无需刻意计算体位差异。若存在复发性流产史或家族遗传病史，建议进行染色体检测及遗传咨询。