盘状半月板损伤可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等方法进行处理，具体需根据损伤程度制定方案。若伴有明显疼痛或活动受限，建议及时到骨科就诊。
1、一般治疗
急性期需立即停止运动，避免患肢负重，可通过拐杖辅助行走。日常佩戴膝关节支具或弹性绷带固定，减少半月板受到的摩擦压力，同时注意局部保暖。
2、药物治疗
若出现肿胀、疼痛等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等非甾体抗炎药缓解症状。急性期伴有严重肿胀时，可联合地奥司明片等改善血液循环药物。
3、物理治疗
损伤48小时后可采用超声波、红外线照射等促进血液循环。慢性期配合低频脉冲电刺激、膝关节屈伸训练等，增强关节周围肌肉力量，提升关节稳定性。
4、手术治疗
对于存在半月板撕裂、关节交锁或保守治疗无效者，需行关节镜下半月板成形术，切除异常盘状部分并修复损伤区域。若存在严重撕裂，可采用半月板缝合术保留组织功能。
5、康复训练
术后2周开始逐步进行直腿抬高、踝泵训练，4-6周后增加膝关节活动度训练，8周后结合平衡训练和步态调整，恢复期避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的运动。
盘状半月板损伤患者需定期复查MRI评估恢复情况，日常生活中建议控制体重以减少膝关节压力。任何治疗均需在医生指导下进行，自行用药或过早负重可能加重半月板磨损。