肌肉结节并没有所谓的最佳治疗方法，需根据结节性质、大小及患者症状选择合适方案，通常可采用日常护理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等方法缓解。
1、日常护理
肌肉结节形成初期可能与肌肉劳损有关，可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松肌肉。日常需避免过度使用患处肌肉，注意劳逸结合，减少久坐、久站等固定姿势。
2、物理治疗
超声波治疗利用高频振动促进组织修复，冲击波治疗能松解粘连组织，红外线照射可改善局部代谢。临床数据显示，超过70%的肌筋膜疼痛综合征患者经4-6周规范理疗后症状明显改善。
3、药物治疗
疼痛明显者可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用非甾体抗炎药。伴有明显炎症反应时，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，但需注意胃肠道不良反应监测。
4、中医治疗
针灸通过刺激阿是穴、委中穴等穴位疏通经络，推拿手法采用滚法、揉捏法等松解肌肉粘连。中药熏洗可使用艾叶、红花等药材煎煮后进行局部熏蒸，但过敏体质者需谨慎使用。
5、手术治疗
对于体积超过3cm、压迫神经血管或保守治疗无效的结节，可考虑手术切除。术后需配合康复训练防止肌肉萎缩，切口护理需保持干燥清洁，定期换药观察愈合情况。
若发现肌肉结节持续增大、伴随红肿热痛或活动受限，建议及时至骨科或康复科就诊。所有治疗方案均需在专业医生指导下进行，自行用药可能掩盖病情进展，外用药需避开破损皮肤使用。