枸杞子一般可以起到辅助补肾的作用。在中医理论中，枸杞子被认为具有滋补肝肾的功效，常被用于调理肾阴不足的情况，但其效果存在个体差异。
枸杞子归肝、肾经，中医常用其治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。现代研究表明，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，可能对改善肾功能有一定辅助作用。对于长期熬夜、过度劳累引起的肾气耗损，适量食用枸杞子可帮助缓解疲劳状态。但需注意，单纯肾阳虚或器质性肾脏疾病患者，仅靠枸杞子无法达到治疗目的。
日常可将枸杞子泡水饮用或加入药膳中，建议每日食用量不超过15克。若存在明显腰酸、水肿或尿液异常等肾脏疾病症状，应及时就医检查，避免延误治疗。使用枸杞子前可咨询中医师，根据体质辨证调理效果更佳。