包皮的正确翻动需注意方法，避免造成损伤或感染。一般建议在清洁、润滑的状态下轻柔操作，若存在包茎或反复炎症，应及时就医处理。
1、清洁双手及外阴
操作前需用肥皂和清水彻底清洗双手，并用温水清洁阴茎及包皮内外侧，避免带入细菌引发感染。清洁后需擦干水分，保持局部干燥。
2、使用润滑剂辅助
可将医用石蜡油、凡士林或专用水性润滑剂涂抹在包皮内板与龟头之间，降低摩擦系数。需注意避免使用含香精的润肤乳，防止刺激黏膜。
3、循序渐进翻动
用拇指和食指捏住包皮边缘，缓慢向后推至冠状沟，初次翻动不宜完全暴露龟头。每次翻动时间控制在1-2分钟，每日练习2-3次，逐渐增加幅度，过程中如出现疼痛应立即停止。
包皮翻动过程中若发现包皮口狭窄、反复撕裂或红肿渗液，可能提示存在病理性包茎或感染。儿童在3-4岁前包皮与龟头存在生理性粘连属于正常现象，切勿强行剥离。成年男性如存在完全性包茎或翻动后无法复位，需及时到泌尿外科就诊，必要时行包皮环切术。日常应注意保持局部清洁干燥，避免过度牵拉。