外踝撕脱性骨折的恢复时间一般为4~8周，具体时间需根据骨折程度、治疗方式及个人体质综合判断。若未发生明显移位且积极治疗，通常恢复较快；若存在严重移位或并发症，则可能延长愈合时间。
外踝撕脱性骨折多由踝关节过度扭转或直接撞击引起，常见于运动损伤或意外跌倒。骨折后局部会出现肿胀、疼痛及活动受限，需通过X线或CT检查明确损伤程度。对于无明显移位的患者，通常采用石膏或支具固定4~6周，期间需定期复查观察骨痂形成情况。若存在明显移位或累及关节面，可能需要手术复位并使用钢板、螺钉进行内固定，术后恢复时间可能延长至8~12周。患者年龄、营养状况及是否伴有糖尿病等基础疾病也会影响愈合进程，例如青少年骨代谢旺盛者恢复速度常优于老年人。
恢复期间应避免患肢过早负重，可在医生指导下进行踝关节被动活动以防止僵硬。拆除固定装置后需循序渐进开展肌肉力量训练和关节活动度练习，如踝泵运动、抗阻训练等。若出现持续疼痛、肿胀加重或皮肤温度升高等异常情况，应及时复诊排除感染或愈合不良的可能性。