心律不齐的治疗和改善方法包括生活方式调整、药物治疗、导管消融、植入心脏起搏器以及心理调节等，需根据具体类型及病因进行针对性处理。
1、生活方式调整
日常应避免吸烟、饮酒，减少咖啡因摄入，保持规律作息。适度进行散步、游泳等低强度运动，避免剧烈活动。饮食需清淡，限制高盐、高脂食物，增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，有助于维持心脏电生理稳定。
2、药物治疗
对于房颤、室性早搏等类型，可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心率，盐酸胺碘酮片调节心律。存在血栓风险时需联合华法林钠片、达比加群酯胶囊等抗凝药物。用药期间需定期监测心电图和凝血功能。
3、导管消融
适用于药物治疗无效的阵发性室上速、房颤患者。通过股静脉将电极导管送入心脏，利用射频能量消除异常传导路径。术后需卧床12小时观察穿刺点出血情况，成功率约为70-90%。
4、植入心脏起搏器
严重窦房结功能障碍或三度房室传导阻滞患者需植入永久起搏器。术后避免靠近强磁场环境，每6个月需检测设备电量及工作状态。新型起搏器体积仅3立方厘米，使用寿命可达10年。
5、心理调节
焦虑引发的早搏可通过正念冥想、腹式呼吸训练改善。建议每日进行20分钟渐进式肌肉放松练习，必要时配合认知行为疗法，研究表明心理干预可使心律失常发作频率降低40%。
存在胸闷、黑朦等症状时应尽早就诊心内科，完善24小时动态心电图评估病情。治疗期间需每月复查电解质，保持血钾在3.5-5.0mmol/L正常范围。避免擅自停用抗心律失常药物，防止发生恶性室颤等并发症。