弱精症的调理需要根据具体病因选择合适的方式，一般包括生活习惯调整、药物治疗、手术治疗等方法。建议患者及时就医检查，由医生制定个性化方案。
1、生活习惯调整
日常需避免吸烟、饮酒，远离高温和辐射环境。饮食上可适当增加富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等。保持规律作息和适度运动，体重指数控制在18.5-23.9kg/m²范围内，有助于改善精子质量。
2、药物治疗
生殖道感染引起的弱精症可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿奇霉素片、盐酸多西环素片等抗生素。对于激素异常者，可能需要他莫昔芬片、十一酸睾酮软胶囊等激素调节药物。左卡尼汀口服溶液、生精片等药物可改善精子活力，维生素E软胶囊等抗氧化剂有助于保护精子。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者可行显微镜下精索静脉结扎术，术后3-6个月精子参数通常改善。输精管梗阻患者可通过显微外科吻合术恢复通畅，术后需定期复查精液常规。
弱精症患者应避免自行服用补肾保健品，建议在男科医生指导下规范治疗。治疗期间每3个月复查精液分析，根据精子活力变化调整方案。配偶备孕时可配合监测排卵周期，必要时考虑辅助生殖技术。