女性经常头痛可能与激素变化、偏头痛、紧张性头痛等原因有关，建议及时就医明确病因。头痛的诱因复杂，需结合具体症状和检查结果进行判断。
1、激素变化
女性在月经周期、妊娠期或更年期时，体内雌激素和孕激素水平波动可能引起血管收缩异常，导致头痛。这类头痛常伴随经期出现，表现为双侧太阳穴胀痛，可通过热敷、休息缓解，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、偏头痛
约18%女性受遗传因素影响易患偏头痛，多由强光刺激、睡眠不足诱发。典型症状包括单侧搏动性头痛，可能伴随恶心、畏光。急性发作时可使用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、紧张性头痛
长期压力、焦虑引发的头颈部肌肉持续性收缩会导致钝痛，常表现为头部紧箍感。除使用阿司匹林肠溶片缓解症状外，配合认知行为治疗、肩颈按摩等物理疗法效果更佳。持续超过15天/月需警惕慢性紧张性头痛。
若头痛伴随呕吐、视力模糊或意识障碍，需立即排除颅内病变。建议记录头痛日记，包括发作时间、持续时间、诱发因素，就诊时携带相关资料供医生参考。避免自行长期服用止痛药，以免引发药物过度使用性头痛。