顺利开奶通乳腺的方法主要包括饮食调理、乳房按摩、正确哺乳、局部热敷以及医疗干预等，需根据具体情况选择合适的方式。
1、饮食调理
产后可适当增加汤水类食物摄入，如鲫鱼汤、鸡汤等，有助于促进乳汁分泌。同时需保证优质蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，但需避免过于油腻的饮食，以防乳汁淤积加重。
2、乳房按摩
哺乳前可用温毛巾擦拭乳房后，从乳房根部向乳头方向螺旋式按摩，每次10-15分钟。按摩时需注意手法轻柔，可配合橄榄油或抚触油润滑皮肤，避免暴力揉搓导致乳腺组织损伤。
3、正确哺乳
新生儿出生后应尽早开始哺乳，每日哺乳频率建议保持8-12次。哺乳时需注意让婴儿含住大部分乳晕，采用摇篮式、橄榄球式等正确哺乳姿势，双侧乳房需交替喂养以防乳汁淤积。
4、局部热敷
哺乳前用40-50℃热毛巾外敷乳房10分钟，可促进局部血液循环，软化硬结部位。需注意温度不可过高，热敷后需立即哺乳或排空乳房，避免单纯热敷后未及时排乳加重肿胀。
5、医疗干预
若出现明显乳汁淤积伴红肿热痛，可在医生指导下使用蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药。对于乳腺导管堵塞严重者，需由专业催乳师进行乳腺疏通治疗，必要时需进行超声检查排除乳腺脓肿等情况。
哺乳期间需穿着宽松内衣，保持良好情绪及充足睡眠。若出现持续24小时以上的乳房硬块、发热等症状，或自行按摩后症状未缓解，应及时至乳腺外科就诊，避免延误治疗引发乳腺炎等并发症。