头顶的穴位主要有百会、四神聪、前顶、囟会以及后顶等，不同穴位的位置及作用存在差异。日常可通过按摩或针灸刺激相关穴位，但需在专业医师指导下操作。
1、百会
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，属于督脉穴位。中医认为该穴位具有升阳举陷、醒脑开窍的作用，常用于缓解头痛、失眠、健忘、脱肛等症状。现代医学研究显示，适当刺激百会穴可调节脑部血液循环。
2、四神聪
位于百会穴前后左右各旁开1寸处，共4个穴位。此穴位具有宁心安神、疏通经络的功效，临床多用于治疗头痛、眩晕、癫痫、小儿惊风等病症。针灸该穴位时需注意深度，避免损伤骨膜。
3、前顶
位于头部前发际正中直上3.5寸处，属督脉穴位。该穴位主要用于缓解前额痛、头晕目眩、鼻渊等不适。日常可用指腹以打圈方式轻柔按压，每次持续3-5分钟。
4、囟会
位于前发际正中直上2寸处，婴幼儿前囟未闭合时需避免刺激此穴。该穴位具有清热通窍的作用，常用于治疗头痛、鼻塞、惊悸等症。
5、后顶
位于头部后发际正中直上5.5寸处，靠近枕骨粗隆上方。该穴位主治颈项强痛、癫痫、目赤肿痛等病症，配合风池穴使用可增强疏风解表效果。针刺时需注意角度，避免误伤脑组织。
日常按摩头顶穴位时，建议保持指甲修剪平整，力度以轻微酸胀感为宜。若存在头皮感染、外伤或严重高血压等情况，应避免自行刺激穴位。针灸治疗需由执业医师根据个体情况辨证选穴，避免盲目操作引发不良反应。