侧三里穴作为经外奇穴，通常具有缓解下肢疼痛、改善胃肠功能、治疗坐骨神经痛、调节肝胆功能以及促进血液循环等医疗作用。其作用机制与中医经络理论密切相关，通过刺激穴位可调节相应脏腑及局部气血运行。
1、缓解下肢疼痛
侧三里穴位于小腿外侧，刺激该穴位可通过疏通足阳明胃经和足少阳胆经的气血，缓解因经络阻滞或外伤引起的下肢麻木、酸胀及关节疼痛。
2、改善胃肠功能
中医认为该穴与脾胃功能相关联，针灸或按摩可调节胃肠蠕动，辅助改善消化不良、腹胀等症状，尤其适用于胃气上逆引起的恶心、嗳气。
3、治疗坐骨神经痛
该穴位邻近坐骨神经走行区域，刺激后可促进局部血液循环，减轻神经根水肿和压迫，对放射性下肢疼痛、腰部牵拉痛有缓解效果。
4、调节肝胆功能
足少阳胆经循行经过侧三里穴，刺激此处可疏肝利胆，缓解肝胆湿热导致的胁痛、口苦等症状，对情绪郁结引起的胸闷亦有辅助调理作用。
5、促进血液循环
通过针灸或艾灸刺激穴位，可增强局部微循环，加速代谢废物排出，适用于下肢静脉回流不畅引起的肿胀、乏力。
需注意的是，穴位治疗需根据个体体质辨证施治。建议在专业中医师指导下进行针灸操作，避免自行盲目刺激。若存在严重器质性疾病或急性感染，应及时就医采取综合治疗措施。