苹果、葡萄柚以及蓝莓等水果可能有助于辅助降低血脂，但食物无法替代药物治疗。日常适当食用这些水果可为血脂调节提供膳食支持，但具体效果因人而异，需结合健康生活方式。
1、苹果
苹果富含果胶，属于水溶性膳食纤维。果胶可与肠道内的脂类物质结合，减少胆固醇的吸收并促进其排出体外。适量食用苹果有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，但需注意苹果含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
2、葡萄柚
葡萄柚含有橙皮苷等黄酮类化合物，能够抑制肝脏中胆固醇的合成。其膳食纤维可延缓小肠对脂肪的吸收速度。建议每日食用不超过1/2个，且服用他汀类降脂药物期间需谨慎食用，以防相互作用影响药效。
3、蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可减少血管内皮炎症反应，改善脂质代谢异常。研究显示每周摄入150克左右新鲜蓝莓，可能对甘油三酯调节有益，但需注意蓝莓性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。
日常应注意保持低脂饮食结构，每日水果摄入量控制在200-350克为宜。建议高血脂患者在医生指导下进行饮食调整，配合规律运动，必要时使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物。若血脂指标持续异常，应及时到心血管内科就诊评估。