感冒鼻塞可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，若伴随其他不适需及时就医。日常需注意休息，避免受凉加重病情。
1、一般治疗
感冒期间需保证充足休息，避免过度劳累。适当增加饮水量，保持每日1500-2000ml温水摄入，有助于稀释鼻腔分泌物。饮食宜选择清淡、易消化的粥类、汤面等，避免辛辣刺激性食物加重鼻黏膜充血。
2、药物治疗
若鼻塞严重影响呼吸，可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片等减充血剂收缩鼻腔血管，但连续使用不宜超过7天。合并发热或头痛时可短期服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药。伴有频繁打喷嚏、流涕者可联合氯雷他定片等抗组胺药物。
3、物理治疗
用温热毛巾敷于鼻根部位，每次10-15分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环。配合迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）轻柔按压，每次3-5分钟，有助于暂时性开放鼻腔通道。盐水鼻腔冲洗可通过专业洗鼻器进行，清除分泌物并保持湿润。
4、蒸汽吸入
在安全监护下用50℃左右热水产生蒸汽，保持面部距离水面30cm进行熏蒸，每日2次，每次10分钟。可添加少量薄荷脑增强通窍效果，但需注意避免烫伤，儿童患者慎用此法。
5、其他措施
保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或悬挂湿毛巾。睡眠时垫高枕头15-20度，采取半卧位姿势可减轻鼻腔充血。外出时佩戴口罩，减少冷空气直接刺激鼻黏膜。
若鼻塞持续超过2周或伴随脓性分泌物、面部疼痛、听力下降等症状，需警惕合并鼻窦炎可能，应及时到耳鼻喉科就诊。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前需咨询医师，避免擅自使用含麻黄碱类成分的滴鼻剂。